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女生体寒应该多吃什么 这些食物少不了 爱情短文章唯美

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  1、肉类  不少女生觉得吃肉容易发胖,因此,平日里的饮食中很少见到肉类。

这样子可是不行的,因为肉类中含有蛋白质、脂肪等等,吃了有助补益肾阳,同时还有温中暖下的效果,有益驱赶身体内的寒气。   要知道,平日里常吃牛肉、羊肉、鹿肉等等,能够促使阳虚体质的人代谢更新加快,使得内分泌的功能进一步变强,从而帮助身体御寒。   2、辛辣之物  比如说含有辣椒素的辣椒,比如说含有胡椒碱的胡椒,比如说含有芳香性挥发油的生姜等等,这些食物被摄入身体之后,你很快就会感到全身冒汗,身体很快就暖起来了。

这样一来的话,体内的寒气就会随着汗液被排出身体外面。

所以说,平日里烹饪佳肴的时候,这些材料都可以适当放一下,既能起到调味作用,又能帮助驱寒。

对于有体寒问题的女生来说,这可是好东西。

  3、坚果类  祖国医学认为其性味偏温热,吃它们有助御寒,同时其含有很高的油脂,吃它们还能为身体补充所需的营养物质。 总而言之,体寒女生平日里就应该吃一些坚果,帮助自身驱寒。

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