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血脂异常的5大误区 您看看您中了吗!

血脂异常的5大误区 您看看您中了吗!

  (误区一)肥胖者才要预防高脂血症  高脂血症易盯上肥胖者,瘦人就可高枕无忧了吗事实并非如此,高脂血症分为原发性和继发性,原发性高脂血症与环境及遗传相关,继发性高脂血症则继发于其他疾病,如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。

由于部分瘦人先天代谢异常,使其合成转化增多,分解排泄减少,故引起血脂升高。

因此,体形瘦的人也要重视血脂的检查。

  (误区二)没有症状就不必治疗  高血脂对血管的损害是在不知不觉中进行的,是心脑血管健康的“无形杀手”。

高脂血症如果长期得不到控制,最容易引发三类疾病:一是心脏疾病,包括冠心病、心绞痛、心肌梗死等;二是脑血管疾病,主要是脑血管硬化导致脑血管栓塞、脑出血;三是肾脏疾病,肾动脉硬化很容易引发肾功能衰竭。 为预防心、脑、肾疾病的出现,降血脂治疗不可忽视,迫在眉睫。   (误区三)血脂降得越低越好  高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视,但对血脂的降低也绝不是越低越好。

研究表明,血脂过低,机体发生肿瘤的机率会增加。

因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质,过多过少,对身体都不利。   (误区四)少吃肥肉血脂就不会高  即使少吃或不吃肥肉血脂也会高。

因为氨基酸、糖、脂类它们之间的代谢有着广泛的联系。 摄入的大米、白面等淀粉类食物,在经过消化作用后生成葡萄糖,葡萄糖分解合成转变成脂肪。

而鸡蛋、鱼等蛋白质食物在体内分解成氨基酸,氨基酸经过生物转化可转变成脂类及糖。 因此,控制主食和蛋白质的摄入量是很有必要的。

  (误区五)只要管好嘴巴“坏”胆固醇就会远离我们  只是相对而言。

因为体内胆固醇的来源途径有两条。

一条是通过外来食物获得,一条是体内自身合成。 体内合成胆固醇这一途径更重要,因为80%~90%的胆固醇是机体自身合成的。 即使把外源性的途径堵住了,如果体内合成异常或代谢出现障碍,也就说胆固醇合成过多或者胆固醇排泄困难,都会导致胆固醇增高。

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